Мамина косметичка, Минутка для мамы

Как подтянуть кожу, если она обвисла на лице? Лучшие маски и упражнения

подтянуть кожу

Подтянутая кожа – мечта всех женщин. В возрасте до 30 лет обычно лицо и шея остается в великолепном состоянии, если за кожей правильно ухаживать. С возрастом теряются витамины и коллаген, а упругость и свежесть так и норовят иссякнуть. Но дело за малым – насколько вы любите себя, чтобы преодолеть барьер нехватки времени и уделить внимание себе, своей коже, ее подтяжке и свежему виду? Поверьте, полчаса в день вполне достаточно, чтобы сделать массаж и маску для подтянутой кожи шеи и лица. У каждой женщины свой биологический возраст – тот, насколько она себя чувствует. Так давайте уделим время себе, исключая салонные процедуры, уколы молодости и хирургию.

Сейчас много советчиков есть в интернете, на форумах и вообще в принципе. Всем верить, конечно, нельзя, иначе можно довести свое состояния до морально убиенного. Суммировав и изучив все вместе, а также исследовав рынок косметической продукции, мы можем дать вам действенные рекомендации как вовремя сохранить цвет лица и тонус кожи. А если время утрачено и вам уже за 40, специальными упражнениями подтянуть и разгладить мелкие морщины.

Как подтянуть кожу лица и шеи – комплексный подход

как избавиться от морщин

Волшебный ряд методов для идеальной упругости кожи:

  • Питайтесь правильно. Исключите по возможности животные жирные, продукты, «богатые» сахаром и прочими добавками. Наилучшее влияние на разглаживание морщин оказывает оливковое масло, орехи, зелень и все оранжевые, желтые фрукты и овощи.
  • Пейте воду! Не игнорируйте данный пункт, считая его бессмысленным, норма для женщины – 9 стаканов воды в течение дня. Даже употребляя одну-две чашечки кофе в день при этом не столь пагубно, если контролировать свой водный баланс.
  • Избегайте повторных мимических движений. Самоконтроль в вопросе «как подтянуть кожу после 30» поможет избежать появления глубоких морщин.
  • Откажитесь от вредных привычек типа курения, алкоголя и прочего. Это издевательство над собой купирует доступ крови к коже, в результате она становится дряблой, приобретает желтизну.
  • Держите свой вес в стабильном виде, то есть старайтесь резко не худеть или резко не поправляться.
  • Каждый день наносите увлажняющий крем, желательно с силиконом или гиалуронкой.
  • Делайте гимнастику для шеи и лицевых мышц. Какую? Об этом расскажем чуть ниже.
  • Совместно со здоровым образом жизни питайте кожу изнутри. Существуют специальные пищевые добавки с гиалуроновой кислотой, коллагеном, желатином.

Если подтянутая кожа в домашних условиях — это ваша мечта, она обязательно осуществиться при настойчивости с вашей стороны. Прежде чем начать принимать коллаген или гиалуронку, следует выбрать наиболее эффективное сочетание такой полезной добавки, например гиалуроновая кислота отлично совмещается с коллагеном в одном препарате. А витамин С помогает усваиваться этим компонентам еще активнее. Плюс витамины А и Е не будут лишними, когда вы хотите улучшить цвет лица и упругость кожи. Опираясь на отзывы покупателей выяснено, что такие фирмы как Солгар, Doctors Best, Natrol, Now Foods, Фелiцата пользуются популярностью и действительно подтягивают кожу.

Массаж для кожи лица и шеи – как правильно делать?

как делать массаж лица

Нанесите на кожу крем (увлажняющий, питательный или лифтинг), а вначале очистите кожу и умойтесь. Легкими поглаживаниями сначала ладонями, а затем подушечек пальцев двигайтесь по массажным линиям. Постепенно нужно увеличивать силу надавливания, но при этом не растягивать кожу. Следующий этап – пощипывание и похлопывание (также по массажным линиям). Завершать нужно также поглаживаниями.

Делать массаж лучше используя лифтинг крем, подтягивающий кожу лица или масло – касторовое, из виноградных косточек, оливковое, жожоба или зародышей пшеницы, какой подходит вашему типу кожи. Вы спросите, можно ли подтянуть кожу, если возраст перевалил за 35 лет? Конечно можно, если настойчиво заниматься и применять весь комплекс. Уделите сеансу массажа10 минут и делайте процедуру через день. Кожа после 30 и 40 лет нуждается в таком уходе больше всех. Так вы снабдите кислородом ткани, снимите отеки, улучшите кровообращение и вернете коже румянец. А гимнастику делайте каждый день утром и вечером. В завершение маску и … пользуемся кремом каждый день.

Гимнастические упражнения – важная реанимирующая процедура

гимнастика для лица

О том, как подтянуть кожу глаз, лица и шеи

Упражнения для лица имеют даже больший эффект чем использование масок, не верите? Опробовали на себе. А еще гимнастика для лица имеет положительные отзывы женщин со всех уголков планеты. Рекомендуем каждое упражнение заканчивать так называемой лошадкой, набираем воздух в рот и выпускаем его через губы, в результате слышим своеобразный звук, максимально расслабляемся. При этом можно покрутить головой как лошадка.

Итак, если желаете подтянуть кожу, упражнения – обязательный курс, рассчитанный примерно на месяц. Это не займет много времени достаточно уделять гимнастике или фитнесу лица и шеи 15 минут с утра и 15 минут на ночь. На видео представлены занятия более подробно. Помните, что при любых методиках мы сначала наносим крем и разогреваем кожу массажем, затем делаем гимнастику. Можно проговорить вслух гласные звуки, чтобы еще лучше разогреть кожу.

Основное внимание надо уделить векам. Именно они страдают больше всех, там раньше появляются складки и гусиные лапки. Как подтянуть кожу вокруг глаз? Именно об этом наше видео, которое вы можете просмотреть внизу материала.

Самая лучшая 5-ка упражнений для подтянутой и упругой кожи:

  1. Сядьте прямо, положите ладонь на лоб и старайтесь преодолеть сопротивление, напрягая мышцы. Сделайте несколько повторов по 10 секунд. Затем перенесите руки на заднюю часть шеи, заключив ладони в замок. Старайтесь преодолеть сопротивление рук, напрягаясь назад.
  2. Откинув голову назад, тянитесь подбородком вверх, при этом рот закрыт. Старайтесь делать неспешные жевательные движения челюстью. Только осторожно, чтобы ничего не растянуть и не повредить.
  3. То же самое, только губы сомкнуты в поцелуе, без жевательных движений.
  4. Нужно лечь на диван, чтобы голова свисала с края. Медленно поднимайте голову и направляете подбородок к груди. Это упражнение хорошо подтягивает овал и убирает лишний подбородок. Главное не переусердствовать, чтобы не потянуть жизненно важные мышцы.
  5. Набирайте воздуха и перекатывайте из одной щеки в другую, а также вверх и вниз под губы.

Чтобы эффективно подтянуть овал лица, можно использовать комплекс упражнений по фейсбилдингу.

Маски для домашнего лифтинга

какие маски подтягивают лицо

Перед нанесением маски для подтянутой кожи желательно проскрабировать лицо и шею. Если вы будете использовать маску с фруктовыми кислотами, например, масло лимона, следует делать мягкий пилинг, очищая кожу нежно, чтобы не поцарапать. Иначе последующее нанесение масочки превратится в пытку и будет очень жечь, раздражать кожу.

Самый простой мягкий скраб, который вы можете сделать быстро – это смешать крахмал с водой и нанести кашицу на лицо, массируя ее. Более радикальный метод — это сахарный или медово – соляной скраб.

Внимание, — соль смешанная с медом может поцарапать нежную кожу, поэтому последующее нанесение маски должно успокаивать кожу. В этом деле вам поможет маска на основе овсяных хлопьев.

Итак, в вопросе, как подтянуть кожу настало время масочек, которые действительно подтягивают кожу, снабжая ее питательными веществами, при условии конечно соблюдения вышесказанных рекомендаций.

10 наиболее полезных масок для подтяжки кожи лица и шеи

лучшие маски для кожи лица и шеи

  1. Смешать белок яйца с 2 каплями лимонного масла (эфирного) и нанести на кожу. Если почувствуете раздражение на коже, сразу же смойте состав и нанесите успокаивающий крем. После окончания смойте теплой водой. Время воздействия – 5 минут.
  2. Овсяная мука + белок (взбить). Можно добавить чайную ложку меда. Такая маска будет иметь двойное действие – очищать поры, подтягивать кожу и отбеливать пигментные пятна. Можно задействовать область вокруг глаз, но предварительно нанести крем. Время воздействия – 15 минут.
  3. Сок алоэ, смешанный с дрожжами и водой примерно в равных пропорциях (густота сметаны). Алоэ содержит натуральный витамин Е, а дрожжи как известно – естественный очиститель от бактерий. Это прекрасная возможность усовершенствовать кожу. Время воздействия – 15 минут.
  4. Морская глина, разведенная водой или молоком (до состояния кашицы) обладает потрясающим эффектом по отношению к увядшей коже. Если смешать этот состав с медом и каплей эфирного масла получится хороший лифтинговый крем-маска. Главное после нанесения не использовать мимику лица. Время воздействия – 10 минут.
  5. Маска из картофеля, натертого на мелкой терке, поможет быстро подтянуть кожу. Добавьте в состав из сырой картошки несколько капель оливкового масла и масла зародышей пшеницы. Эти масла обладают омолаживающими свойствами. Время воздействия – 30 минут.
  6. Желатиновая маска активизирует выработку коллагена. Итак, возьмите 1 ложку столовую желатина залейте половиной стакана воды и через 10 минут подогрейте. Когда будущая маска растворится необходимо подождать, пока остынет до теплого состояния. После нанесения лягте и расслабьтесь. Снимать ее нужно осторожно, сначала приложить теплое полотенце к коже, разогревая маску, снимать от подбородка вверх. Время воздействия — когда застынет.
  7. Приготовьте огуречную маску. Натрите на мелкой терке огурец, добавьте в кашицу 20 грамм оливкового масла и 1 яйцо, тщательно перемешайте. Время воздействия – 30 минут.
  8. Фруктовые кислоты очень полезны при возрастных изменениях. Другое дело, что они могут быть агрессивны и раздражать кожу. Поэтому предлагаем сделать банановую более щадящую маску. Разомните хорошо банан в пюре, разбавьте смесь напополам со сметаной. Время воздействия – 20 минут.
  9. Используйте любой крем для лица с добавлением эфирных масел. Масло розы, лимона, зародышей пшеницы, мятное, масло сосны. Достаточно несколько капель, чтобы ваша кожа засияла. Остатки промокнуть салфеткой.
  10. Крахмал обладает эффектом анти – эйдж и делает кожу стрессоустойчивой. Его можно смешивать с соком моркови, лимона, сметаной, белком яйца и так далее. Предлагаем сделать маску с кефиром, смешав ингредиенты в равных количествах. Нанести на кожу и через 20 минут смыть теплой водой и нанести крем-лифтинг.

какие маски подтягивают кожу

Все эти маски можно разнообразить, например, белок яйца завсегдатай омолаживающих масок и основной ингредиент, его можно также использовать с касторовым маслом.Также активно используются в омоложении морские водоросли, грязевые маски, молочные с белой глиной и другие. Если кожа обвисла, и вы интересуетесь — как подтянуть ее доступными методами, могут помочь парафиновые маски, их накладывать сложно (в несколько слоев), поэтому такая процедура становится прерогативой в основном салонов. Парафинотерапию можно применять, если есть рядом помощник. Продается специальный парафин в аптеках.

Не забывайте соблюдать все правила, описанные выше, потому что кроме масок 2 раза в неделю нужно правильно питаться каждый день, выпивать много жидкости и избавляться от вредных привычек. И вы увидите, что подтянутая кожа лица – это реальность без пластической хирургии, ботокса и мезотерапии. Также не забывайте радоваться жизни, прогоняйте осеннюю депрессию тем, что доставляет вам радость и позитив!!!

1 thought on “Как подтянуть кожу, если она обвисла на лице? Лучшие маски и упражнения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *